Aikido er en fredelig japansk kampkunst, der blev udviklet i det 20. århundrede af Morihei Ueshiba (1883~1969) også kaldet O´Sensei.

I sin kerne er filosofien i Aikido rettet omkring begrebet Harmoni og samarbejde. Dette afspejles både i de fysiske teknikker, der anvendes i Aikido, og i den bredere filosofi i kunsten. Filosofien bygger på principperne om ikke-modstand og ikke-aggression, og er designet til at at løse konflikter og håndtere aggressioner på en mere fredelig måde.

​

Et af de vigtigste og mest grundlæggende principper i Aikido er Centrering. En grundlæggende "teknik", der refererer til at opretholde en bevidst afslappet og balanceret kropsposition i bevægelse, og om at være fuldt tilstede i øjeblikket og bevidst om sig selv og ens omgivelser.

Ved at være centreret opnås en dybere forbindelse til sig selv og sin træningspartner, hvilket styrker evnen til at være i ro under pres, til at kunne reagere hurtigt og løse konflikter uden at skade nogen eller noget.

 

 

I undervisningen træner vi metoder og teknikker til at øge kropslig- og mental bevidsthed og til samtidig at forstå hvordan krop og sind fungerer som et sammenhængende system, kropsind!

​

Bevægelserne er flydende harmoniske og cirkulære som skaber fleksibilitet og smidighed i kroppen. Alle teknikker praktiseres med en partner, hvilket øger kapaciteten for rummelighed, empati og hjertelighed. Igennem træningen, lærer man at disciplinere sig til at stilne sit sind og slappe af, hvilket automatisk forøger kapaciteten til at føle og lytte dybere til sig selv, relatere og være mere rummelig overfor andre samt være mere koncentreret, fokuseret og nærværende i sin hverdag.

​

Træningskulturen i Aikido er, at alle træner med hinanden på tværs af køn, alder, niveau, type, religion, kultur, hudfarve, kropsbygning, temperament, uddannelse, seksualitet osv. På denne måde træner man samtidigt evnen at skulle relatere, tilpasse og samarbejde med mange forskellige slags mennesker. Aikidotræning er en seriøs og effektiv måde at lære sig selv at kende på og en sund tilgang til et liv i en samfundskultur som konstant er i forandring.