Jeg tilbyder privat undervisning indenfor Meditation og Aikido, separat eller som en kombination. Hertil tilbydes understøttende og integrerende samtaleterapi.

Alle forløb starter altid op med en gratis introsamtale, enten via zoom eller telefon. Her afstemmer vi lige forventninger og fornemmer om kemien er som den skal være, inden vi fortsætter.

MEDITATION

Et privat meditations-forløb er minimum på 4 sessioner af 5 kvarter, og fordeles ud over 4 uger og foregår via Zoom.

Forløbet består af teori og instruktion, praktisk meditationstræning med efterfølgende interview, med henblik på at kunne understøtte din udvikling bedst muligt.

 

Under forløbet vil du bl.a. lære at opbygge din kapacitet af Fokus og Koncentration, som er en af de væsentligste faktorer til at kunne etablerer en stærk Mindfulness praksis.

Et privat Aikido-forløb er minimum på 8 sessioner af 5 kvarter, og fordeles ud over 8 uger og foregår i Valby Judo Klub

Forløbet består af teori og instruktion, praktisk træning med efterfølgende interview, med henblik på at kunne understøtte din udvikling bedst muligt.

 

Under forløbet vil du bl.a. lære at opbygge din kapacitet af Fokus og Koncentration, Kropsbevidsthed og indre Balance.

Alle kurser vil bliver tilpasset og skræddersyet efter individuel behov.

AIKIDO